התפתחות אישית

איך אפשר להפחית מתח ולהגביר את תחושת הנוכחות גם בימים עמוסים? מיינדפולנס מציע כלים פשוטים שעושים הבדל גדול. קראו את הכתבה המלאה.

המדיטציה היא כלי עוצמתי להשגת שקט ובהירות מחשבתית. מה חשוב לדעת עליה? כמה צריך לתרגל? ומה הקשר לאלברט אינשטיין?

פרפקציוניזם היא תכונה שלא פשוט להתנהל איתה. בכתבה תוכלו לקרוא עליה ועל השלכותיה על תחומים מגוונים.

מה זה מינימליזם? מהם היתרונות שלו? מהן הדרכים ליישומו? מיהם המפורסמים שאימצו את אורח החיים הזה? ועוד הרבה דברים מעניינים.

מה ידוע על הערכה עצמית בתחום הפסיכולוגיה? מה הקשר לגנטיקה ולמוח? איך לשפר הערכה עצמית נמוכה?

הכתבה עוסקת בנושא ביטחון עצמי, סוגיו והשלכותיו על חיינו ועונה על שאלות כדוגמת איך משפרים ביטחון עצמי בקרב מבוגרים וילדים?

טיפים מפתיעים ויצירתיים בנוגע לשאלה: איך להמציא את עצמי מחדש? טיפים שיסייעו לכם להתחיל לפעול במידה ואתם נמצאים בצומת.

איך להתקדם בחיים? בכתבה זו תקבלו מגוון טיפים מעניינים ויצירתיים איתם תוכלו להצליח ולהתקדם בחיים בצורה יעילה ומהנה.